Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2024
|
60.5 kg
Lost so far: 39.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2024:
|
1915 kcal
|
Fat: 39.20g | Prot: 124.54g | Carbs: 277.34g.
Breakfast: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Запеканка творожная. Lunch: Арбуз, Печёночные тыквенные кексы, Овощи рагу, Рис басматти. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лакт Творог 2%. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Бабкины Семечки Семечки, Орбит Жвачка, Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|