Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2024
|
65.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2024:
|
1558 kcal
|
Fat: 62.51g | Prot: 118.95g | Carbs: 133.49g.
Breakfast: Кировский Яйца Куриные Пищевые, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Слива. Lunch: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой. Dinner: Картошка Печеная, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Грейпфрут, Помидоры. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белые Росы Сыр Крестьянский 45%, Грецкие Орехи, Пятерочка Сливы. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|