|
Как сложно быть хорошей девочкой. Стараюсь себя мотивировать и поддерживать, хвалить за любую мелочь. Например, придумала что за каждый скинутый кг буду себя как-нибудь радовать, а на 65 кг (половина от того что нужно скинуть), буду отмечать большой поездкой. Хочу на Ибицу))
Буду рада комментариям с подсказками, как можно себя порадовать. 🤗🥰
View Diet Calendar, 18 September 2024:
|
1042 kcal
|
Fat: 34.66g | Prot: 61.68g | Carbs: 118.06g.
Breakfast: Хлопья Bjorn, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Замороженная Малина. Lunch: Кабачок, Чечевица, Вареное Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сельдерей. Dinner: Хлопья Bjorn, Lactica Йогурт Греческий 4%, Деликатеска Малина Замороженная. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2110 kcal
|
Exercise:
Cardio - 40 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|