Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2024
|
60.3 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2024:
|
1292 kcal
|
Fat: 62.43g | Prot: 39.75g | Carbs: 144.78g.
Breakfast: Черное Море Чурчхела с Грецким Орехом, Пхали Хинкали Пахлава, Сыр Маасдам, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски К/в, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Майонез. Lunch: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Простоквашино Сметана 20%, Кабачковый торт An. Dinner: Сыр Косичка, Сырники с Манкой, Майонез. Snacks/Other: Nelina Молочный Шоколад с Вафлей и Молочной Начинкой. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Soft.cozy.toys's Weight History
|