ersn.jk's Journal, 18 Sep 24

Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2024
107.8 kg Lost so far: 9 kg.    Still to go: 17.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 18 September 2024:
1623 kcal Fat: 82.39g | Prot: 93.73g | Carbs: 136.10g.   Lunch: Tahıllı Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Süt, Bal, Lor Peynirli Omlet, Menemen, Siyah Zeytin. Dinner: Patates Kızartması, Sütaş Ayran, Çoban Salatası, Sezar Salata Sosu, Soya Soslu Tavuk. Snacks/Other: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş). more...
Gaining 0.1 kg a Week

7 Supporters    Support   

Comments 
ahah ersin dün biri yorum attı o son attığım postu attığım ilk dakikalarda üzerine yetmiş yorum inince bir daha tövbe deyip yorumunu sildi 😹 
20 Sep 24 by member: rrumeyssa
Adamın şarjı bitmiştir ya 😅😅😅 Bak burası sakin ne güzel.  
20 Sep 24 by member: ersn.jk
belirtmesi çok hoş ama bir daha yorum yapmayacağım derken bile yorum atıp hepsini silip ortadan kayboldu 😹 
20 Sep 24 by member: rrumeyssa
benim postlar alıp başını gidiyor anlamıyorum altında her tür sohbet dönüyor 🥹 
20 Sep 24 by member: rrumeyssa
Tatlı dilin olmasından olabilir mi 🫠 Senin postların altında seni bulmak bile zor oluyor 😅 
20 Sep 24 by member: ersn.jk
yaa teşekkür ediyorum 🫂 ahah evet maalesef 🥹 
20 Sep 24 by member: rrumeyssa
Neyse ki ben sana gelemesem de sen bana gelebiliyorsun ☺️ Ya bu profiline biyografi yazısı nasıl yazıyorlar şu an ona kafayı taktım bulamadım bir türlü 🥲 
20 Sep 24 by member: ersn.jk
🫶🏻 
20 Sep 24 by member: rrumeyssa
erso onu pc’den girince yapabiliyorsun diye biliyorum yanlışta biliyor olabilirim dene bakalım  
20 Sep 24 by member: rrumeyssa
Şimdi işteyim akşam deneyim ya. Teşekkür ederim iyi ki varsın 🫠 
20 Sep 24 by member: ersn.jk
sende 🙏🏻 ne demek her zaman 🫂🫶🏻 dene bakalım akşam 🙌🏻 
20 Sep 24 by member: rrumeyssa
Tamamdır akşam haber veririm sana da. Olursa eğer dolgu sayısından sevdiğim şarkılara kadar her şeyi yazacağım ahaha 🙂😀😀 
20 Sep 24 by member: ersn.jk
takip edeceğim okuduğumda ben dönüş yaparım 😹🙌🏻 
20 Sep 24 by member: rrumeyssa

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


ersn.jk's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.