Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2024
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54.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 September 2024:
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1471 kcal
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Fat: 36.06g | Prot: 122.19g | Carbs: 164.96g.
Breakfast: Damiano Crema di Nocciole Tostate Bio, Milbona Budino Proteico Cioccolato, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo, Prozis Oatmeal Chocolate Brownie, Amfit Nutrition Whey Protein Cookies & Cream. Lunch: Broccoli, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso Senza Glutine, Esselunga Arrosto di Tacchino. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Crownfield Farro Soffiato al Miele , Lupini, Old El Paso Tortillas Sin Gluten, Damiano Crema di Pistacchio, Zucca Delica, Vemondo Tofu Affumicato. Snacks/Other: Latte, Conad Mais per Pop Corn, Damiano Crema di Pistacchio, Milk Pro Complete Vaniglia, Delta Delta Yogurt Greco Autentico 0%, Albume d'uovo, Prozis Oatmeal Lemon Pie Flavor, Mix Frutta Secca, Esselunga Mix Classico, Lamponi, Conad Pesca. more...
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Losing 4.8 kg a Week
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