Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2024
|
56.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2024:
|
1667 kcal
|
Fat: 91.78g | Prot: 93.55g | Carbs: 124.85g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Вареное Яйцо, Кабачок, Салат Айсберг, Помидоры, Красные Помидоры, Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin , Фермер Сметана Домашняя 30%, Редис, Соусом Песто, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Delphi Оливки и Маслины Каламата, Le Superbe Сыр Швейцарский, Campina Сливки Порционные, Американо. Lunch: Фундук, Куриная Грудка Отварная, Лимская Фасоль, Дома Куриный Бульон из Грудки, Виноград, Пятерочка Яблоко Сезонное , Campina Сливки Порционные, Американо. Dinner: Залесский Фермер Творог Зернёный Натуральный, Грецкие Орехи, Фундук, Бразильские Орехи, Редис, Мираторг Денвер Стейк, Салат Айсберг, Modena Уксус Винный Бальзамический , Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina Zz's Weight History
|