|
87см
Биц 41,5
Бедро 62
Предплечье 32,8
Икра 38,5
|
90.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2024:
|
2350 kcal
|
Fat: 67.42g | Prot: 206.46g | Carbs: 217.93g.
Breakfast: Яичный Желток, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Шарлотка, Яичный Белок. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Barilla Макароны, ВкусВилл Пирог с Семгой Брокколи и Брынзой, ВкусВилл Грудка Индейки с Прованскими Травами. Dinner: ВкусВилл Йогурт Греческий с Крыжовником Двухслойный, ВкусВилл Обезжиренный Творог. Snacks/Other: Творог 5%, ВкусВилл Йогурт Греческий с Крыжовником. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|