Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2024
|
69.5 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2024:
|
1910 kcal
|
Fat: 110.74g | Prot: 91.85g | Carbs: 131.34g.
Breakfast: Aplab Арахисовая Паста, Магнит Банан, Нектарин, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Овсяноблин. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты Кордон блю, Макароны Шебекинские. Dinner: Нектарин, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Помидоры, Яичница, Останкино Колбаса Молочная, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Snaqer Батончик, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Panina's Weight History
|