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View Diet Calendar, 17 September 2024:
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1916 kcal
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Fat: 61.14g | Prot: 114.82g | Carbs: 225.35g.
Breakfast: Banana, Pão Francês, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Carne de Panela, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Banana, Almôndegas de Carne de Vaca, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Torta de Limão com Merengues, Banana, Nescau Achocolatado em Pó, Itambé Leite Desnatado em Pó , Growth Supplements Whey Concentrado, Ovo Cozido. more...
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2381 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Running - 10/kph - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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izadorah77's Weight History
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