kashycina777markiza's Journal, 17 Sep 24

Ужин 🥘 после тренировки конечно показался мне мощным . С картошечкой 🤤,да ещё и страсть как захотелось салата свеклы с грецким орехом и майонезом ,как всегда без фанатизма и чертовски вкусно. 😋.

---

1773 kcal

Fat: 70.62g | Prot: 159.51g | Carbs: 130.69g.   Breakfast: Сыр Гауда, Чай, Грецкие Орехи, Инжир, Малина, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Сушеные Семена Тыквы, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Апельсин, Куриная Грудка. Dinner: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Майонез, Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Магнит Овощи Запеченные, Куриная Грудка, Корюшка Жареная. Snacks/Other: Груша, Творог (Полностью Обезжиренный). more...