Ivory Keto's Journal, 17 Sep 24

Wczoraj się przypilnowałam i trochę zeszło. Ale. To jest dla mnie 11,5 kg znów do zrzucenia.

66.5 kg Lost so far: 3.5 kg.    Still to go: 11.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1153 kcal

Fat: 38.60g | Prot: 71.90g | Carbs: 70.56g.   Breakfast: Mrągowska Maślanka Naturalna , Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa. Lunch: Olewnik Krakowska Sucha, Pan Pomidor & Co Zupa Tajska. Dinner: Pan Pomidor & Co Ogórkowa z Ogórkami z Własnej Kiszarni. Snacks/Other: Wino Sauvignon Blanc. more...

1899 kcal

Exercise: Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...