Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2024
|
57.2 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2024:
|
2052 kcal
|
Fat: 75.42g | Prot: 122.02g | Carbs: 237.78g.
Breakfast: Нектарин, Кукуруза, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Лук, Приготовленная Квашеная Капуста, Сельдь Соленая, Картофель Отварной, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tati9991's Weight History
|