Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2024
|
86.7 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2024:
|
962 kcal
|
Fat: 30.36g | Prot: 83.01g | Carbs: 87.08g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Курагой, Свитлогорье Молоко 3,2%. Lunch: Свиной Бульон, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Булгур (Вареный). Dinner: Суп Куриный с Картофелем, Куриные Голени с Кожей, Булгур (Вареный), Ашан Яблоко Ред Чиф. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fotomm-kk's Weight History
|