|
Зменшив білків з 25% до 20% (в середньому)
Збільшив жири з 25% до 33% (в середньому)
Збільшив калорійність з 2700 до 2800
вага пішла, користуйтесь!
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2024:
|
2804 kcal
|
Fat: 107.43g | Prot: 144.62g | Carbs: 294.32g.
Breakfast: Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Riga Gold Тушёнка, Огірок (з шкіркою), Vita Verde Буряк Варений, Вигода Горчица, Salateira Бульон, Чудова Марка Капуста Квашена, Премия Овсянка Плющенная. Lunch: Огірок (з шкіркою), Riga Gold Тушёнка, Вигода Горчица, Своя Линия Гречка, Чудова Марка Капуста Квашена, Salateira Бульон. Dinner: Сильпо Сало, Вигода Горчица, Riga Gold Тушёнка, Огірок (з шкіркою), Хуторок Горох. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
 Comments
Цікаве спостереження! Дякую
19 Sep 24 by member: mariya.vredina1
|
Mariya.vredina1
а як, чі буде працювати це на інших людях. Питання! Кожен повинен вивчати сам себе, можливо допоможе моє таке спостереження
19 Sep 24 by member: Юрій Кулаковський
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юрій Кулаковський's Weight History
|