Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2024
|
69.6 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2024:
|
2094 kcal
|
Fat: 127.91g | Prot: 119.20g | Carbs: 111.43g.
Breakfast: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Нектарин, Магнит Банан, Aplab Арахисовая Паста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Овсяноблин. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное филе по-мексикански, Макароны Шебекинские. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Сырники, Помидоры, Останкино Колбаса Молочная, Яичница, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Snacks/Other: Snaqer Батончик, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Panina's Weight History
|