Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2024
|
64.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2024:
|
1108 kcal
|
Fat: 48.71g | Prot: 55.33g | Carbs: 117.42g.
Breakfast: Зеленая Линия Семена Тыквы Очищенные, Орехи Кешью, Овсяная Каша на Воде, Овсяная Каша на Воде, Орехи Кешью, Зеленая Линия Семена Тыквы Очищенные, Милушка Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде, Чай. Lunch: Лаконд Шоколад Горький без Сахара, Борщ со Свининой. Dinner: Чай, Избенка Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Инжиром и Изюмом, Груша, Салат, Печень Куриная в Сметане, Гороховая Каша. more...
|
|
1617 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
deynegadeynega's Weight History
|