Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2024
|
76.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2024:
|
1469 kcal
|
Fat: 44.72g | Prot: 89.48g | Carbs: 170.69g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Бурже Хлебцы Шведские. Lunch: Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Smekalka Котлеты из Курицы и Сыра, Bonduelle Птитим с Овощами. Dinner: Smekalka Котлеты из Курицы и Сыра, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами. Snacks/Other: Хлебник Медовый Латте с Куркумой, Апельсин, Рахат Рахат-Лукум. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|