katek1401's Journal, 16 Sep 24

Отпуск закончился …
Перерыв в правильном питании завершен 🙂‍↕️
За 30 дней поедания вкусняшек +1 кг …
Не много ))
Так что продолжаем путь к 55 кг )

---

1185 kcal

Fat: 55.44g | Prot: 74.68g | Carbs: 98.10g.   Breakfast: Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Голден Яблоко , Гречка Отварная, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: FitnesShock Topless Pina Colada, Птицефабрика Северная Мясо Бескостное Бедра без Кожи Цыплят-Бройлеров, Красная Цена Сыр Российский 45%, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Рисовые с Укропом и Солью, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%. more...

2104 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...