Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2024
|
73.8 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2024:
|
1149 kcal
|
Fat: 61.96g | Prot: 65.55g | Carbs: 86.27g.
Breakfast: Vico Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Персики, Global Village Зелень Ассорти, Сливочное Масло, Минскхлебпром Хлеб Маг, Жареное Яйцо, Красные Помидоры. Lunch: Vico Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Минскхлебпром Хлеб Маг, Хлеб Соль Перец Фаршированный Мясом (Говядина, Свинина), Рисом, Луком и Морковью. Dinner: Авокадо Авокадо, Global Village Зелень Ассорти, Красные Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekler2023's Weight History
|