Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2024
|
80.8 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2024:
|
1822 kcal
|
Fat: 71.19g | Prot: 142.76g | Carbs: 140.11g.
Breakfast: Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Cashewpähkinä, Manteli, Puolukka, Hera80, Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Banaanit, Parapähkinät. Lunch: Meira Ketsuppi, Mutti Polpa Tomaattimurska, Apetit Herne-Maissi-Paprika, Apetit Uuni- ja Grillikasvikset Puutarhan Yrtit, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Dinner: Meira Ketsuppi, Mutti Polpa Tomaattimurska, Apetit Herne-Maissi-Paprika, Apetit Uuni- ja Grillikasvikset Puutarhan Yrtit, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Supper: Kurkku, Kuusamon Paimenpoika, Oliiviöljy, Vaasan Ruispalat. Snacks/Other: Cashewpähkinä, Manteli, Puolukka, Hera80, Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Banaanit, Parapähkinät. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|