Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2024
|
63.5 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2024:
|
1626 kcal
|
Fat: 47.42g | Prot: 126.59g | Carbs: 171.69g.
Breakfast: Smart Day Яйцо, Riga Gold Печень Трески, Геркулес Овсяные Хлопья, Окское Яичный Белок. Lunch: ITLV Оливки без Косточки, ВкусВилл Батат, Петелинка Грудка без Кожи. Dinner: Зимой и Летом Вишня Замороженная , La Molisana Макароны. Snacks/Other: ITLV Оливки без Косточки, Rio Mare Тунец Натуральный, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Benlianfood Rice Cakes, Smart Day Яйцо, Хортекс Вишня Замороженная, Геркулес Овсяные Хлопья, Окское Яичный Белок. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|