Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2024
|
51.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2024:
|
1786 kcal
|
Fat: 61.69g | Prot: 119.08g | Carbs: 190.43g.
Breakfast: Брянский Молочный Комбинат Молоко 2,5%, Дикси Нектарины, Farchioni Оливковое Масло, Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо , ВкусВилл Молоко 3,2% А2, Пеко Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Медведковский, Nord Pilgrim Печень Трески Натуральная, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Яйцо. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Тыква, Агро-Альянс Гречка, Перекресток Язык Говяжий Отварной. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, ВкусВилл Банан, ВкусВилл Манго. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|