Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2024
|
47.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2024:
|
1436 kcal
|
Fat: 45.44g | Prot: 122.39g | Carbs: 132.53g.
Breakfast: Пятерочка Сливы, Простоквашино Греческий, Геркулес Пассим , Грецкие Орехи. Lunch: Пятерочка Сливы, Витамин Д3, Грецкие Орехи, Курага Сушеная, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Мистраль Гречка Отварная, Куриная Грудка Вареная без Кожи. Dinner: Помидоры, Котлеты Куриные с Капустой, Цветная Капуста на Пару, Лапша. more...
|
|
1677 kcal
|
Exercise:
упр - 17 minutes, Sleeping - 8 hours and 10 minutes, Resting - 13 hours and 38 minutes, ходьба - 1 hour and 55 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|