|
65-92,8-55,5
|
61 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2016:
|
1312 kcal
|
Fat: 46.29g | Prot: 101.41g | Carbs: 123.31g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Обычное Кофе, Royal Forest Семена Чиа, Льняные Семена, Активия Йогурт, Творог (Обезжиренный). Lunch: Чудо Йогурт, Творог (Обезжиренный). Dinner: Здоровей Хлебцы Гречишно-Рисовые. Snacks/Other: Яблоко, Чудо Сырок Шоколадный, Шугарофф Хлебцы Рисовые Хрустящие, Красная Цена Сыр Голландский, Красная Цена Сыр Голландский, Шугарофф Хлебцы Рисовые Хрустящие. more...
|
|
1756 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 5 minutes, Stretching (yoga) - 5 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|