Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2024
|
91.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2024:
|
1596 kcal
|
Fat: 57.49g | Prot: 108.65g | Carbs: 150.53g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Махеевъ Джем Груша и Банан с Экстрактом Ванили, Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло , Greenola Восемь Овощей, Greenola Фасоль Стручковая. Lunch: Greenola Восемь Овощей, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Gusto Стручковая Фасоль Зеленая Резаная Быстрозамороженная, Олейна Подсолнечное Масло, Barilla Макароны. Dinner: Amstel Пиво Безалкогольное, Флотская Рыбная Соломка, Дымов Пиколини со Вкусом Копченого Хамона, Holy Corn Попкорн Булочка с Корицей, Сыродел Сыр Плавленый Дуэт, Bombbar Protein Chips Cheesy Cheese. more...
|
Losing 3.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|