Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2024
|
76.5 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2024:
|
2248 kcal
|
Fat: 115.45g | Prot: 68.49g | Carbs: 248.89g.
Breakfast: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Бахетле Филе Куриное в Соевом Соусе, Вареное Яйцо, Рис Вареный. Lunch: Lay's Чипсы с Крабом. Dinner: Царицыно Сервелат Гусарский, Сыр, Астория Соус Сырный, Bimbo Тортилья Пшеничная. Snacks/Other: Жареные Соленые Орешки Кешью, Кузя Кукурузные Палочки с Бананом, Рот Фронт Батончики, Ti Холодный Зелёный Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetakochetkova111's Weight History
|