|
4.2
|
87.6 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2024:
|
2186 kcal
|
Fat: 73.15g | Prot: 95.67g | Carbs: 263.15g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб с Отрубями, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен), Fantelle Торт "Министерский". Dinner: Соймик Тофу Малосольный Огурец с Травами, Соленые Огурцы с Укропом, Рыба, Минтай, Жареная Картошка, Самокат Жареная Картошка с Грибами , Хлеб с Отрубями, ВкусВилл Балык Свиной Сырокопченый. Snacks/Other: Дыня, Магнит Дыня, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Лента Дыня, Перекресток Дыня Колхозница, Сыр Косичка, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TinaSanna's Weight History
|