Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2024
|
85 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2024:
|
1399 kcal
|
Fat: 47.65g | Prot: 116.25g | Carbs: 128.44g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо, Арахисовая Паста, Молоко, Увелка Крупа Кукурузная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Перловка, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Помидоры, Яичный Белок. Snacks/Other: Greenway Клетчатка, Миндаль, Капуста, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Лаваш. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenaagapova228's Weight History
|