kashycina777markiza's Journal, 13 Sep 24

Стараюсь да же в рабочие будни держать режим 😉. Конечно не всегда получается 😁,но все же примерно месяц стараюсь придерживаться основ правильного питания без фанатизма и так хорошо животик подтянулся .

---

1016 kcal

Fat: 33.61g | Prot: 85.00g | Carbs: 83.77g.   Breakfast: Малина, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Шампиньоны, Омлет с Молоком. Lunch: Grow Food Запеченые Овощи, Куриная Грудка. Snacks/Other: Добрый Апельсиновый Сок, Пятерочка Мандарин, Апельсин, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Гречка. more...