Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2024
|
83.1 kg
Lost so far: 12.0 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2024:
|
3276 kcal
|
Fat: 66.23g | Prot: 121.09g | Carbs: 303.72g.
Breakfast: Красная Смородина, Белый Город Молоко 2,5%, Ёбатон Протеин Банан, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Lunch: Snickers Сникерс Супер, Хлеб Бородинский, Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Черкизовский Ветчина из Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Магнит Банан. Dinner: Canti Вино Красное Сухое, Picantos Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Сыра, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин. Snacks/Other: Bombbar Topping Banana & Mango, NEO Греческий Йогурт, Персик. more...
|
Gaining 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|