Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2024
|
107.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2024:
|
2517 kcal
|
Fat: 127.30g | Prot: 106.57g | Carbs: 225.20g.
Breakfast: Кекс с Изюмом, Молочный Мир Сыр Сметанковый, Кофе с Молоком и Сахаром, Бабушкина Крынка Творог 5%, Свежие Новости Сметана 18%. Lunch: Евроопт Пирог с Капустой и Грибами, Салат из Тунца с Яйцом, Савушкин Ряженка 3,2%, АМБАСАДОР ВИНО КРАСНОЕ ПОЛУСЛАДКОЕ, Молочный Мир Айран, Свежие Новости Сметана 18%, Минская Марка Кефир 3,2%, Минская Марка Молоко 3,6%, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Спартак Шоколад Горький 56%, Пшеничный Хлеб, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Бисквит, Молочный Мир Сыр Сметанковый, Rolnik Яблоки Протертые с Сахаром, Кекс с Изюмом. Snacks/Other: Витебское Молоко Мороженое Пломбир Эскимо, Молочный Мир Питьевой Йогурт, Савушкин Ряженка 3,2%, Спартак Шоколад Горький 56%, Минская Марка Кефир 2,5%, Mega Chips Картофельные Чипсы. more...
|
|
2708 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 25 minutes, ГИМНАСТИК - 15 minutes, ШОППИНГ КАЛЕКЕН - 1 hour, ЛИСАПЕТА - 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mralexx57's Weight History
|