Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2024
|
82.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2024:
|
2122 kcal
|
Fat: 76.81g | Prot: 74.00g | Carbs: 210.48g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Rich Вишневый Сок, Вкусно и Точка Чиабатта с Тунцом. Dinner: Глобус Паштет Щелковский, Вареное Яйцо, Nemiroff Самогон, Хлеб Цельнозерновой, ВкусВилл Капуста Цветная с Морковью по-Корейски. Snacks/Other: Ремит Холодец Домашний , ВкусВилл Капуста Цветная с Морковью по-Корейски. more...
|
|
2060 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaVladiRU's Weight History
|