Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2024
|
76.8 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2024:
|
1330 kcal
|
Fat: 64.39g | Prot: 106.13g | Carbs: 89.63g.
Breakfast: Fish House Форель Слабосолёная, Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем, Pretto Сыр Рикотта, Кабачки, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сердце Куриное, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Ряба Майонез Провансаль, Monini Бальзамический Соус, Rokler Сыр Зрелый, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Махеевъ Горчица Русская, Heinz Терияки Соус, Сэн Сой Соевый Соус, Простоквашино Греческий Йогурт. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Keto-leto's Weight History
|