Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2024
|
62.2 kg
Lost so far: 37.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2024:
|
1697 kcal
|
Fat: 34.15g | Prot: 173.35g | Carbs: 167.15g.
Breakfast: Магнит Тунец Натуральный , Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Тыква, Рис басматти, Сибагро Филе Куриное. Dinner: Молочная Сказка Сыр Легкий 30%, Лакт Творог 2%, Global Village Кукуруза Сахарная, Махеевъ Терияки, Запеканка творожная, Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Other: Пятерочка Виноград Кишмиш, Арбуз, Пятерочка Яблоко Красное , Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Орбит Жвачка, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|