Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2024
|
85.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2024:
|
1691 kcal
|
Fat: 64.61g | Prot: 124.16g | Carbs: 140.89g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Bonfesto Творожный Сыр Томаты и Паприка. Lunch: Monini Масло Оливковое с Ароматом Базилика, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Басмати, Грудка Индейки. Dinner: Monini Масло Оливковое с Ароматом Базилика, Помидоры, Националь Киноа, ВкусВилл Белок, Магуро Тунец Филе Рубленное. Snacks/Other: Bonfesto Творожный Сыр Томаты и Паприка, Продпоставка Хлебцы Кукурузные Безглютеновые с Морской Солью, Boombar Протеиновый Батончик Чизкейк. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nelyazlo's Weight History
|