Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2024
|
108.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2024:
|
2475 kcal
|
Fat: 127.91g | Prot: 94.15g | Carbs: 226.15g.
Breakfast: Свежие Новости Сметана 18%, Бабушкина Крынка Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Молочный Мир Сыр Сметанковый, Пшеничный Хлеб, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Соседи Бисквит Классический с Корицей. Lunch: Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Пшеничный Хлеб, Красный Мозырянин Мармелад Желейный Формовой, Салат из Помидоров, Спартак Шоколад Горький 56%, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Минская Марка Молоко 3,6%, Минская Марка Кефир 3,2%, Свежие Новости Сметана 18%, Молочный Мир Айран, Горынь Фасоль с Овощами Белорусская, АМБАСАДОР ВИНО КРАСНОЕ ПОЛУСЛАДКОЕ, Савушкин Ряженка 3,2%, Петруха Сальтисон Классический. Dinner: Молочный Мир Сыр Сметанковый, Кофе с Молоком и Сахаром, Rolnik Яблоки Протертые с Сахаром, Кекс с Изюмом. Snacks/Other: Минская Марка Кефир 2,5%, Спартак Шоколад Горький 56%, Витебское Молоко Мороженое Пломбир Эскимо, Молочный Мир Питьевой Йогурт, Савушкин Ряженка 3,2%. more...
|
|
2715 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 25 minutes, ГИМНАСТИК - 15 minutes, ШОППИНГ КАЛЕКЕН - 1 hour, ЛИСАПЕТА - 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mralexx57's Weight History
|