Anett_ok's Journal, 12 Sep 24

КБЖУ за день. Знов влізла в норму! це працює! Якщо комусь звітувати їжу , то легше себе контролювати) 🤩😁
Запіканку залишила в духовці , і вона більше підсушилась ніж треба . Але якщо вірити розрахунку , в ній 46гр білка на цю порцію 😈

---

1624 kcal

Fat: 58.68g | Prot: 120.06g | Carbs: 156.48g.   Breakfast: Простоквашино Молоко 1%, Monsters Протеїновий Батончик Солона Карамель, Простоквашино Молоко 1%, Naturella Крем-Сир З Травами, Добров Рулет Куриный, Яйцо, 10 Хлебзавод Хлеб Арнаутский. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Комо Инсалата, Оливковое Масло, Баклажаны Гриль, Водный Мир Кальмар Маринованный в Масле «Фирменный», Картошка Печеная. Dinner: Запіканка з протеїном, Green Leaf Сгущенка со Стевией. Snacks/Other: АТБ Банан, Power Pro Brisee Coconut, Jacobs Кофе 3 в 1 Hazelnut. more...

2136 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...