|
Even pieken onder 70kg. Hoop dat het blijft. Dieet diëtiste nr.2 blijkt ook maar 1200cal te bevatten. Alle zuivel en beleg mager nu. Vinaigrette bestaande uit 1/2 kflpl mosterd, 1 kflpl olie, 1 splpl citroensap (azijn breekt je botten af), naar believen gehakte ui of sjalot. Noten haal ik enkel nog uit granolaontbijt. Maakt veel verschil.😊
|
69.9 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2024:
|
1155 kcal
|
Fat: 56.28g | Prot: 61.93g | Carbs: 48.94g.
Breakfast: Magere Melk. Lunch: Boni Diepvries Bosvruchten, Skyr, Granola. Dinner: Danone Oikos Greek Nature, Imperial Tonijn in Eigen Nat, Pauwels Mayonaise, Wasa Vezelrijk. Snacks/Other: Prosecco. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
 Comments
zalig gevoel he, eventjes piepen onder die 70🙈😂 maar mijn weegschaal ziet dat blijkbaar niet graag en wilt dan altijd terug naar boven klimmen 😀 hopelijk heb jij betere weegschaal,in ieder geval al een dikke proficiat toegewenst 👏🏼👏🏼 en nog heel veel succes toegewenst 💪🏼🍀
12 Sep 24 by member: poetsmadammeke
|
Heel fijn, je reactie, poetsmadammeke, bedankt! Tja, we zien wel. We doen gewoon verder. Heb geen last v diabetes of andere beperkende aandoeningen, zoals sommige anderen op dit forum. Voor hen en jou is het eens zo zwaar. Veel succes en sterkte gewenst!🌸🌼💐
12 Sep 24 by member: BeeperdeBeep
|
Ik duim voor jullie twee!!! Zelf hang ik een beetje vast tussen 70 en 72 en terug.
12 Sep 24 by member: alexvause30
|
Toch voor veel vrouwen moeilijk om onder die 70 te blijven hr, is me toch ook al opgevallen. We duimen voor elkaar, we weten dat we ons best doen,dus meer kunnen we niet doen. Dank u wel beiden voor de steun 🤗😘
12 Sep 24 by member: poetsmadammeke
|
Thx, Alex, jij ook veel sterkte🌸🌼💐!
12 Sep 24 by member: BeeperdeBeep
|
Eerst dit jaar 75 dan volgend jaar naar 60
18 Sep 24 by member: luna2605
|
18 Sep 24 by member: luna2605
|
Hey Luna, dat is ook mijn plan! Liefst eigenlijk nog onder de 60. Maar in stapjes.
18 Sep 24 by member: alexvause30
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BeeperdeBeep's Weight History
|