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Lanche
View Diet Calendar, 11 September 2024:
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1135 kcal
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Fat: 39.56g | Prot: 56.32g | Carbs: 140.80g.
Breakfast: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Magro Açúcar Light , Café. Lunch: Yoki Farinha de Milho Amarela, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Manteiga Crua, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Salada fruta, Costela de Porco, Arroz Branco (Cozido), La Vita Salada Verão. Snacks/Other: Bolo de Banana, Morangos, Bem Natural Semente de Chia, Kefir de Leite. more...
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 Comments
11 Sep 24 by member: maravilinda1
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11 Sep 24 by member: BragaLuciana
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eu amo, chia, iogurte, farelo de aveia e uma fruta
12 Sep 24 by member: Malu.egg
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Iogurte de kefir caseiro chia e morangos... fiz de manhã e consumi a tarde daí fica firme por causa da chia
12 Sep 24 by member: brunads89
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Como vc faz esse kefir caseiro?
12 Sep 24 by member: octavio.rosana
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O kefir ele tem uns grãos q tem gente q chama de bichinho do iogurte.. daí vc põe ele no leite e coa depois de 24 horas
12 Sep 24 by member: brunads89
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E como conseguir esses bichinhos?
12 Sep 24 by member: octavio.rosana
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Vc consegue doação com alguém ou pode comprar na internet
13 Sep 24 by member: brunads89
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Vou dar uma procurada na internet, pois não sei quem doaria.
Obrigada
Beijinhos
13 Sep 24 by member: octavio.rosana
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