Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2024
|
107.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2024:
|
2364 kcal
|
Fat: 109.22g | Prot: 90.64g | Carbs: 243.54g.
Breakfast: Столичная Мельница Оладьи по-Домашнему, Соседи Бисквит Классический с Корицей, Свежие Новости Сметана 18%, Бабушкина Крынка Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Салат из Помидоров, АМБАСАДОР ВИНО КРАСНОЕ ПОЛУСЛАДКОЕ, Горынь Фасоль с Овощами Белорусская, Молочный Мир Айран, Свежие Новости Сметана 18%, Минская Марка Кефир 3,2%, Минская Марка Молоко 3,6%, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Спартак Шоколад Горький 56%, Пшеничный Хлеб, Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Савушкин Ряженка 3,2%. Dinner: Rolnik Яблоки Протертые с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Молочный Мир Сыр Сметанковый, Бисквит. Snacks/Other: Витебское Молоко Мороженое Пломбир Эскимо, Молочный Мир Питьевой Йогурт, Минская Марка Кефир 2,5%, Спартак Шоколад Горький 56%, Савушкин Ряженка 3,2%. more...
|
|
2708 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 25 minutes, ГИМНАСТИК - 15 minutes, ШОППИНГ КАЛЕКЕН - 1 hour, ЛИСАПЕТА - 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mralexx57's Weight History
|