Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2024
|
62.9 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2024:
|
1466 kcal
|
Fat: 53.91g | Prot: 72.09g | Carbs: 179.04g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Сыр-Бор Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Брест Литовск Сметана 15%, Danke Творог 5%. Lunch: Банан, Капуста Тушеная с Курицей, Гречка Отварная. Dinner: Печеные Овощи. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай, Варенье, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пармезан Сыр, Рублевский МПЗ Риет Трюфельный, Президент Творожный Сыр Овощи на Гриле, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Растворимый Кофе (из Порошка), Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Персик-Абрикос. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
makitoha's Weight History
|