Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2024
|
73.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2024:
|
1343 kcal
|
Fat: 69.70g | Prot: 100.03g | Carbs: 78.54g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Самокат Творог 5%, Вареное Яйцо. Lunch: Магнит Сыр Спагетти, Фасоль (Консервированная), Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домилле Котлеты с Грибами и Сливками. Dinner: Ленивый Хачапури. Snacks/Other: Viola Йогурт без Лактозы без Сахара. more...
|
|
1960 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@КатяКатерина@'s Weight History
|