|
aamu.
|
56.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2016:
|
2712 kcal
|
Fat: 78.99g | Prot: 150.47g | Carbs: 356.27g.
Breakfast: Pellavansiemenet, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Appelsiinit, Myllykivi Kaurahiutale. Lunch: Pirkka Basmatiriisi, Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu), Curryjauhe, Maapähkinät, Bataatti, Curryjauhe, Oliiviöljy, Rainbow Tonnikalaa Paloina Vedessä. Dinner: Auringonkukkaöljy, Inkivääri, Chilijauhe, Rainbow Proteiinijuoma, Alpro Tofu, Tomaattipyre, Pavut (Vihreät), Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu). Snacks/Other: Pakkasmarja Mustikka, Soyolk Soijajauho, Myllykivi Kaurahiutale, Royal Aurinkokuivattu Tomaatti, Pavut (Vihreät). more...
|
|
2253 kcal
|
Exercise:
Rock Climbing - 41 minutes, Sitting - 5 hours, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Standing - 5 hours, Resting - 19 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|