Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2024
|
87.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2024:
|
960 kcal
|
Fat: 52.74g | Prot: 78.01g | Carbs: 45.32g.
Lunch: Kuohukerma, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pirkka Herne-Maissi-Paprika, Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi, Fazer Amica Juustokuorrutettu Kasvisgratiini. Dinner: Pirkka Herne-Maissi-Paprika, Pirkka Tonnikalapalat Oliiviöljyssä, Ketovohveli. Snacks/Other: Ketoinen Viljaton Leipänen, Avokado, Pirkka Herne-Maissi-Paprika, Pirkka Tonnikalapalat Oliiviöljyssä, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|