|
Стыдно за фото но пусть оно будет здесь. Знаю тут все ужасно 88кг счастья. В наличии 4ро детей, следы от уколов (больная спина) 2 недели лежала пластом. Но сейчас я точно знаю чего хочу. Здоровую и красивую маму для своих детей. Иду к своей цели !!!
View Diet Calendar, 09 September 2024:
|
1585 kcal
|
Fat: 55.94g | Prot: 85.96g | Carbs: 207.62g.
Breakfast: Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Сахар, Кофе, Лук, Морковь, Кабачок, Подсолнечное Масло, Баклажан. Lunch: Банан, Простоквашино Кефир 1%, Виноград. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Добрыня Йогурт Клубника, Макфа Хлопья Овсяные, Малина. more...
|
|
21 to 40 of 115
 Comments
дисциплина, дисциплина дисциплина ...для себя в первую очередь и всё получится
09 Sep 24 by member: valentina_870
|
удачи вам .вижу себя .Только 3 детей, но сил ни на что нет.
09 Sep 24 by member: Marykhabova
|
Удачи Вам. Я и без наличия детей в свое время набрала 80 кг. Сейчас только дисциплина и строгость к себе 🫣
09 Sep 24 by member: AlinaLuxx
|
Вам нечего стыдиться! Вы молодец! Пусть все вами задуманное получится. 🫶
09 Sep 24 by member: Мюзле
|
Вы умничка! Все получится!
09 Sep 24 by member: Tasha_Deni
|
Все получится❤️ я уже скинула 27 кг и у вас выйдет 🫶🏼
09 Sep 24 by member: Александра2593
|
У Вас обязательно все получится!!!
09 Sep 24 by member: Olya2105...
|
09 Sep 24 by member: MorGalka
|
09 Sep 24 by member: aidamusaeva248
|
детей на спорт и сама туда же! подсчёт калорий и бжу вам помогут! мясо овощи,плюс рыба овощи,яйцо,греча!Главное отказ от сладкого! И вадно на прием к эндокринологу,проверить ТТГ!!! удачи!
09 Sep 24 by member: Ирина Нед
|
вина и стыд провоцируют срывы, будьте к себе нежнее, вы со всем справитесь, потихоньку каждый день, это марафон не спринт
09 Sep 24 by member: Ezhen_ka
|
09 Sep 24 by member: kissa3005
|
Я тоже начинала с 88😁, удачи вам !
09 Sep 24 by member: маша пухляша
|
Четверо 👍 вы молодец 👏🏻 удачи Вам во всем 🌸
09 Sep 24 by member: irina_mln
|
Молодец, что не постеснялись выложить фото!!буду болеть за Вас и держать кулачки))
09 Sep 24 by member: Serg1309
|
09 Sep 24 by member: Катерина180589
|
09 Sep 24 by member: IuliaMerk
|
Я с 90 кг начинала худеть 🙈. И вот на сегодняшний день я вешу 84 кг☺️. Моему счастью нет придела. И я блогадарна своей подружке в этом. Потому что она мне посоветовала это приложение ☺️...И у вас всё получится. Я своми 🤗
09 Sep 24 by member: horlasenkovaevgenia
|
09 Sep 24 by member: Gannysha22
|
Просто умница 👏 Все получится обязательно! Главное себя замотивировать💪
09 Sep 24 by member: Ekateer
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
semchuk_katya's Weight History
|