Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2024
|
74.3 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2024:
|
1173 kcal
|
Fat: 68.23g | Prot: 80.38g | Carbs: 62.89g.
Breakfast: Vico Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Масло Гхи, Кокосовая Стружка, Яйцо, Это Ново Хлопья Овсяные Цельнозерновые без Глютена. Lunch: Vico Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Гродненский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Минская, Минскхлебпром Хлеб Маг, Жареная или Запеченная Курица, Global Village Зелень Ассорти, Красные Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Базилик, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekler2023's Weight History
|