|
Это для меня важный переломный момент)) За год я пыталась похудеть больше пятнадцати раз, но по факту просто металась от 62 до 65 кг и обратно. То есть на текущем весе я обычно срываюсь и набираю 2-3 кг обратно.
Но сейчас у меня нет желания закусить пачку чипсов тремя плитками шоколада, так что, может, работа над головой дала результаты и я смогу закрепиться хотя бы на 60 кг.
|
62.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2024:
|
1506 kcal
|
Fat: 69.14g | Prot: 84.43g | Carbs: 136.76g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 2,5%, Фермерское Подворье Творог (Обезжиренный), Магнит Слива, Блины ПП. Lunch: Магнит Хлеб Ржаной "Малыш", Магнит Бедро Куриное, Яйцо Куриное, Sveza Сыр Творожный , Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом, Сырник. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|