Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2016
|
61.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2016:
|
1261 kcal
|
Fat: 46.41g | Prot: 44.29g | Carbs: 166.20g.
Breakfast: Сахар, Активия Йогурт Питьевой, Простоквашино Сливки 20%, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные. Lunch: Прайм Стар Салат-Рулет с Индейкой, Ромовая Баба, Фруктовый Салат, Сельдерей, Морковь. Dinner: Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Говяжий Фарш, Картофель Отварной. more...
|
|
1798 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|