Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2024
|
61.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2024:
|
1254 kcal
|
Fat: 36.43g | Prot: 70.40g | Carbs: 167.45g.
Breakfast: Блины на Кефире, Ehrmann Йогурт 3,2%, Творог (Обезжиренный), Сыр Колбасный, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Магнит Слива, Кабачки Жареные, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Запеченная или Жаренная Рыба, Картофель (с Кожурой). Snacks/Other: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Магнит Хлебцы Бездрожжевые, Дыня. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|